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About

自身の身体を健康に導く幅広いサービス

健康と美しさを追求するための幅広いサービスを大阪で提供しています。個々のニーズに合わせたエクササイズプログラムを提供し、一人ひとりの目標達成をサポートします。インストラクターは指導歴20年以上の実績を持ち、要請講師も担当するプロばかりです。目標や体力レベルに合わせたプランを提供し、効果的なフィットネスを実現します。レッスンも充実しており、さまざまなレベルやテーマのレッスンが豊富にあり、楽しみながら一緒にトレーニングを行えます。ヨガやエアロビクスなど多彩なプログラムを揃えております。

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  Concept

エクササイズで健康と美姿勢を追求

健康と美しい姿勢の追求、心身の調和の実現を目指して、エクササイズを提供しています。心身のバランスを整えるためのリラックス効果にも配慮しています。
Menu

多彩なプランで効果的なエクササイズ

多彩なプログラムを取り揃え、初心者から上級者までレベルに応じた幅広いプランを用意しています。適切な姿勢と指導を通じて、効果的なトレーニングをサポートします。
ダンス
Be FREE DANCE® 60分

¥1,000(税込)

Be FREE DANCE®は身体機能改善を目的としたフィットネスダンスプログラムです。

生活習慣や加齢により起こる身体諸機能変化(体の歪み、筋・関節の痛み・コリ・疲労等)を多種多様なバランスのとれた運動により、あなた自身が本来持っていた自然なカラダの状態を取り戻すお手伝いをします。

生理学、解剖学、心理学を考慮して作られたトレーニングやダンスは、インストラクターがその目的や動き方を丁寧に説明しながらすすめていきます。

『That's エンターテイメント!」 ジャンルは新旧問わず、楽しい音楽に合わせて、みんなで楽しくできる運動療法です。 ぜひ、一度体験してみてください!

ヨガ
アロマヨガ 45分

¥1,000(税込)

メディカルアロマをディヒューズ&塗布し、直接「大脳辺縁系」へアプローチしながらゆったりと行うヨガです。

簡単な体操で骨盤を整え、関節の動きをスムーズにすることでポーズを取りやすい状態をつくりますので、初心者や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。

ゆったりとした呼吸と動きを合わせて行うことで自律神経を整え、 血流を促しながら全身の筋肉を動かして心と身体を目覚めさせていきましょう。

ピラティス
ゆうき関節ピラティス 45分

¥1,000(税込)

「関節の靭帯・関節包にアプローチする」他にはない方法で 骨盤の歪み・脚長差を整え、左右のバランスを均等に戻し、余計な圧迫を取り除きます。

また関節可動域を短時間で拡げ、動きをスムーズにすることで痛みの軽減だけでなく、元々持っている使われていなかった筋肉を使えるようにするのが特徴です。 体幹を鍛え、理想的な姿勢を手に入れ、動きやすい身体づくりをしていきましょう。

Gallery

会員様の魅力を切り取った輝く瞬間

会員の皆さまの魅力的な瞬間をお届けしています。成果やトレーニングの様子を撮影し、特別な瞬間を切り取っています。写真から賑やかな活動と成長を感じていただけます。
Instructor

温かな環境でプロによるサポート

健康と美しい姿勢のサポートに全力で取り組んでいます。温かく、思いやりのある雰囲気を大切にし、安心してトレーニングを受けられる環境を整えています。
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桂里美(サトミン)

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フィットネスインストラクター
出身地
大阪府堺市南区 自然あふれる緑の街です
出身校
いずみがおか幼稚園高倉台西小学校三原台中学校 大阪府立堺東高等学校大阪経済大学経済学部(寿中退)
誕生日
4月17日 牡羊座の「穏やかな狼」
4月17日 牡羊座の「穏やかな...
News

最新のエクササイズとお得な情報を紹介

新しいエクササイズやイベント情報をお届けします。常に最新の取り組みを行い、成果や内容を紹介しています。他にも、お得なキャンペーン情報も定期的に更新しております。
News
Access

アクティブに身体をつくる様々なクラス

Ray★studio(キックス)

住所

〒586-0025

大阪府河内長野市昭栄町7-1 キックス4階 多目的スタジオ

Google MAPで確認する
電話番号

090-7416-4348

090-7416-4348

※営業電話はお断り致しております。レッスン中の場合はお電話に出られない場合がございますので、その際は折り返しさせて頂く場合がございます。

お問い合わせ

木曜日 9時00分~21時00分

開場時間

木曜日 19時30分~21時30分


レッスン

※詳細はスケジュール表をご覧ください。

アクセス

南海高野線・近鉄長野線「河内長野」駅より南海バスに乗り換え、「市民交流センター前」で下車 キックス(河内長野市立市民交流センター)の4階 多目的スタジオ 駐車場完備:2時間まで無料 トイレ・更衣室完備です

Ray★studio(会場;スタジオケイ)

住所

〒584-0036

大阪府富田林市甲田3丁目12番1号(コーナン敷地内)

Google MAPで確認する
電話番号

090-7416-4348

090-7416-4348

※営業電話はお断り致しております。レッスン中の場合はお電話に出られない場合がございますので、その際は折り返しさせて頂く場合がございます。

お問い合わせ

9:00~21:00

開場時間

月曜日・金曜日 9時30分~12時30分


レッスン

※詳細はスケジュール表をご覧ください。

アクセス

近鉄長野線「川西」駅より徒歩6分 ※コーナン富田林店の駐車場に駐車OK オレンジの「スタジオケイ」のひさしが目印です。 玄関スペースで下靴を脱ぎ、2階の受付までお越しください。 トイレ・更衣室完備です。
Blog

健康的な身体と美しい姿勢を作る秘訣

美しい姿勢と健康的な体づくりを実現する秘訣をお届けします。初心者から上級者まで役立つ、エクササイズのフォームやポイント、効果的なストレッチ法を広範に紹介します。

Blog
Column

心身のバランスを整える情報を発信

健康とトレーニング、栄養、心身のバランスなど多岐にわたるトピックを網羅し、業界の最新情報をお届けします。有益な情報で、より充実した健康的な生活をサポートします。

  • 2024/05/18

    楽しく健康!ダンスでエクササイズを楽しむ方法

    ダンスを取り入れたエクササイズは、楽しく健康を手に入れることができます。リズムに乗って体を動かすことで、有酸素運動を楽しむことができるだけでなく、筋力トレーニングにもなります。さらに、ストレス解消にも効果的であり、心身のリフレッシュが期待できます。もちろん、楽しく運動することで運動の継続性も高まります。ダンスエクササイズは、ストレス解消だけでなく全身のエクササイズが可能です。ポイントは、自分の好きな音楽に合わせて踊ること。始め方は、まずは自宅で音楽をかけてリズムに合わせて踊り始めることから始めてみましょう。楽しく運動を楽しんで健康的な生活を送りましょう!
  • 2024/05/17

    姿勢改善と膝痛予防に効果的なトレーニングプログラム

    今回は姿勢改善と膝痛予防に効果的なトレーニングプログラムについてお伝えします。正しい姿勢は健康維持に欠かせない要素です。姿勢を改善するためには、基本的なトレーニング方法を実践することが重要です。また、膝への負荷を軽減するエクササイズも取り入れることで、膝痛の予防につながります。さらに、日常生活に取り入れやすい姿勢矯正のコツを身に付けることで、簡単に姿勢を改善することができます。姿勢や膝の健康を保つために、ぜひこのトレーニングプログラムを取り入れてみてください。
  • 2024/05/16

    心地よいリズムで健康美人を目指すための3つのポイント

    心地よいリズムで健康美人を目指すための3つのポイントをご紹介します。まず、リズムと共に身体を整えることが重要です。音楽に合わせて運動やストレッチをすることで、心地よいリズムに身体が合わせられるようになります。次に、健康美人の秘訣をプロが伝授します。栄養やスキンケア、運動など、専門家のアドバイスを取り入れることで健康的で美しい肌と体を手に入れることができます。最後に、心地よい音楽と楽しいエクササイズを組み合わせることで、ストレスを解消しながら楽しく健康美人を目指すことができます。心地よいリズムとエクササイズを取り入れて、健康と美しさを手に入れましょう。
  • 2024/05/15

    心と体をリラックスさせるピラティスの効果

Feature

特徴

  • 気軽に参加できる便利なオンライン

    オンラインレッスンも実施しています。また大阪で営む教室に足を運ばなくてもレッスンに参加できるため、忙しい方も無理なくフィットネスを続けられます。無料駐車場も完備しているため、ストレスなく通えます。