健康と美しさを追求するための幅広いサービスを大阪で提供しています。個々のニーズに合わせたエクササイズプログラムを提供し、一人ひとりの目標達成をサポートします。インストラクターは指導歴20年以上の実績を持ち、要請講師も担当するプロばかりです。目標や体力レベルに合わせたプランを提供し、効果的なフィットネスを実現します。レッスンも充実しており、さまざまなレベルやテーマのレッスンが豊富にあり、楽しみながら一緒にトレーニングを行えます。ヨガやエアロビクスなど多彩なプログラムを揃えております。
| ダンス | |
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| Be FREE DANCE® 60分 | ￥1,000(税込) |
Be FREE DANCE®は身体機能改善を目的としたフィットネスダンスプログラムです。 生活習慣や加齢により起こる身体諸機能変化(体の歪み、筋・関節の痛み・コリ・疲労等)を多種多様なバランスのとれた運動により、あなた自身が本来持っていた自然なカラダの状態を取り戻すお手伝いをします。 生理学、解剖学、心理学を考慮して作られたトレーニングやダンスは、インストラクターがその目的や動き方を丁寧に説明しながらすすめていきます。 『That's エンターテイメント！」 ジャンルは新旧問わず、楽しい音楽に合わせて、みんなで楽しくできる運動療法です。 ぜひ、一度体験してみてください！ |
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| ヨガ | |
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| アロマヨガ 45分 | ￥1,000(税込) |
メディカルアロマをディヒューズ＆塗布し、直接「大脳辺縁系」へアプローチしながらゆったりと行うヨガです。 簡単な体操で骨盤を整え、関節の動きをスムーズにすることでポーズを取りやすい状態をつくりますので、初心者や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 ゆったりとした呼吸と動きを合わせて行うことで自律神経を整え、 血流を促しながら全身の筋肉を動かして心と身体を目覚めさせていきましょう。 |
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| ピラティス | |
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| ゆうき関節ピラティス 45分 | ￥1,000(税込) |
「関節の靭帯・関節包にアプローチする」他にはない方法で 骨盤の歪み・脚長差を整え、左右のバランスを均等に戻し、余計な圧迫を取り除きます。 また関節可動域を短時間で拡げ、動きをスムーズにすることで痛みの軽減だけでなく、元々持っている使われていなかった筋肉を使えるようにするのが特徴です。 体幹を鍛え、理想的な姿勢を手に入れ、動きやすい身体づくりをしていきましょう。 |
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Ray★studio(キックス)
| 住所 | 〒586-0025 大阪府河内長野市昭栄町7-1 キックス4階 多目的スタジオ Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-7416-4348 ※営業電話はお断り致しております。レッスン中の場合はお電話に出られない場合がございますので、その際は折り返しさせて頂く場合がございます。 |
| お問い合わせ | 木曜日 9時00分～21時00分 |
| 開場時間 | 木曜日 19時30分～21時30分 |
| レッスン | ※詳細はスケジュール表をご覧ください。 |
Ray★studio（会場；スタジオケイ）
| 住所 | 〒584-0036 大阪府富田林市甲田3丁目12番1号(コーナン敷地内) Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-7416-4348 ※営業電話はお断り致しております。レッスン中の場合はお電話に出られない場合がございますので、その際は折り返しさせて頂く場合がございます。 |
| お問い合わせ | 9:00～21:00 |
| 開場時間 | 月曜日・金曜日 9時30分～12時30分 |
| レッスン | ※詳細はスケジュール表をご覧ください。 |
美しい姿勢と健康的な体づくりを実現する秘訣をお届けします。初心者から上級者まで役立つ、エクササイズのフォームやポイント、効果的なストレッチ法を広範に紹介します。
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